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下面附上一則新聞讓大家了解時事



英國女王伊莉莎白二世已高齡90歲,但每每出席公開場合仍精神抖擻,且健康狀況良好,讓人相當好奇女王的養生秘方。英國媒體最近整理公開女王的生活作息,還有王室的菜單,告訴大家女王如何維持良好健康。

報導指出,女王的生活非常規律,早睡早起,她分兩個時段吃早餐,接著閱讀民眾來信,和夫婿菲立普親王共進午晚餐或參加正式宴席。晚餐後女王會輕鬆一下玩填字遊戲,然後在11點就寢前做一件她登基後持續到現在的習慣─寫日記。

●7:30分起床喝茶:早上7時30分是女王起床的時間,她會先來上一壺伯爵奶茶,配上一些餅乾。接著會一邊聽著英國廣播公司(BBC)第4電台,一邊梳洗。

●8時30分正式早餐時光:8:30是女王正式享用早餐的時光,她會在能見到花園的餐廳用餐,通常是穀物和水果配上楓糖漿。她會在這個時候翻翻報紙,最愛的是《每日電訊報》(Daily Telegraph)及《賽馬郵報》(Racing Post)。

●每天收300封來信:忙碌的女王每天會收到300封民眾來信,她會親自閱讀其中一部分,然後秘書會幫她送來官方信件。官方文件她使用黑色墨水回覆,私人信件則用綠色墨水。回完信後,女王會帶著愛犬柯基散散步。

●午餐:女王通常獨自用午餐,她會喝一些餐前酒,吃魚搭配蔬菜或沙拉。每2個月她和夫婿菲立普親王會共進非正式的午宴。有時女王也會和兒孫共進午餐。

●下午茶:下午5點是女王的享用下午茶的時光,可能會有三明治、司康,及她最愛的英國蛋糕Dundee cake。午茶後進行1小時的辦公。

●晚餐:女王會在晚上閱讀國會報告,並在每週三與首相會面。如果沒有安排活動,晚上7:30女王會和菲立普親王換上便服共進晚餐。菜單可能是牛排、羊排、烤牛肉或鮭魚,並喝一些馬丁尼開胃酒,但不吃澱粉。

●飯後輕鬆時光:飯後是女王的會放鬆時間,她會玩拼圖跟填字遊戲,或觀賞最愛的連續劇「加冕街」(Coronation Street),有時候她會處理公文。

●11:00就寢:女王自登基以來一直保持一個習慣,那就是晚上11:00就寢前,會寫日記記下這一天。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(中央社記者呂欣憓台北31日電)2017年元旦升旗典禮即將登場,打破以往由名人領唱國歌傳統,由45名國軍楷模帶領民眾一起迎接新的一年;升旗典禮前在總統府前還有音樂會人氣,邀請民眾一起大聲唱歌、繼續向前行。

主辦的工商團體包括,包括中華民國全國中小企業總會、中華民國工商協進會、中華民國工商建設研究會、中華民國工業協進會、中華民國全國中小企業總會、中華民國全國工業總會、中華民國全國商業總會、中華民國團結自強協會、台灣區電機電子工業同業公會。

元旦升旗典禮活動由明道工作室規劃,邀請音樂人和藝術家到現場表演,主題是「2017我們一起」,主視覺設計是一艘揚起風帆的帆船,圖中有人向前走、有人彈吉他,展現繼續向前走、新的一年有很多事情要一起努力的概念,邀請大家來2017年第一場演唱會,一起大聲唱歌、揚起風帆、繼續向前行。

根據規劃,元旦清晨4時開始到6時是一連串音樂表演,由DJ Cotton Disco和李英宏暖場,場中央有北一女中樂儀旗隊、中山女高樂旗隊、Big Apple Swing搖擺舞團表演;6時到6時15分為三軍樂儀隊演出;6時25分升旗典禮開始,由45名2016年國軍楷模領唱,總統蔡英文和副總統陳建仁會參加升旗典禮。

清晨6時30分國防部示範樂隊行進鼓隊首度在元旦升旗典禮演出,使用樂器為4顆小鼓及2組5音鼓,表演特色在於搭配軍樂隊較少使用的5音鼓,表演曲風以美式行進鼓隊的打擊重奏曲風編寫而成;接著國防部示範樂隊和滅火器樂團同台,先由國防部示範樂隊演奏滅火器的歌曲,接著由滅火器樂團上場,表演約40分鐘。

此外,前總統李登輝、陳水扁和馬英九執政時期,總統府在元旦早上會舉行中華民國開國紀念典禮暨元旦團拜,總統會在典禮內發表談話,不過總統蔡英文上任後,元旦將沒有這個典禮,蔡總統改在今天發表年終談話。

總統府表示,總統府全球資訊網()及YouTube頻道()也會自元旦當天清晨6時至7時30分同步實況轉播升旗典禮及節目演出。1051231

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